以前我都可以喝鲜奶或泡牛奶喝
目前怀孕20周
前些日期只要喝了牛奶就会胃涨气得非常严重
涨到会吐而且腹部非常大
肚子很痛
现在20周了要多补充钙不是吗？
上一胎都可以喝牛奶
就一次好像不行
只一直吃钙片应该不好>""
有人怀孕后喝牛奶就涨气的吗
- 版权声明：文章来源于网络,如有侵权,请联系删除，于2022-07-26，由吉林代孕作者发表，共 103个字。
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现在19W，我是乳糖不耐症，喝牛奶肚子会胀得很痛还会拉肚子，现在也很讨厌煎得或是炸的鱼，不过小鱼乾和鱼汤我还OK，我现在早餐常常吃吐司夹蛋和起司片，一周大概吃三次(怕胖)，钙片现在还没开始吃，刚刚爬文有妈妈说高丽菜含很多钙喔!
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补充钙质的方法很多，
牛奶一点都不是好东西，少碰为妙(请自行google)
建议您多吃深绿色蔬菜或是洋葱，
此外，要再搭配胶质多的东西喔!
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有问过中医师 他说牛奶容易引发过敏体质 还是不要喝 我都喝豆浆 钙的化可以从其他食物中补充 像你提到的 起司 就不错
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我是怀孕后完全碰不得鲜奶
一碰就会吐 连木瓜牛奶 或是有加到鲜奶的鲜奶茶
都会吐的乱七八糟 很难过
版妈如果要补充钙质 可以吃些起司
或是偶尔煮些大骨汤来喝也可以喔
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奶、豆类、高丽菜都是易涨气食品喔！
只是因为每个人体质的不同而感受不同。
版妈可以试试优酪乳，怕太甜的话现在也有无糖的，
我周数和版妈差不多，19w+4d
因为我也是怀孕后很容易涨气，现在都喝优酪乳，
除了不易涨气外，排便也比较正常。
我妈因为骨质疏鬆，医生也是建议他喝优酪乳会比喝牛奶好，
也来得有效，给版妈做参考
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喝豆浆也可以阿比较不会胀气喔
像我有乳糖不适症喝牛奶会拉肚子只能喝调味乳 或低脂的
现在是因为已经35W 开始会便祕 只好喝牛奶帮忙排便
其实像海带类含钙量也很高喔版妈只要饮食有均衡的话 (有空也可以上网查 哪些食物含钙量比较高)
不用特别再补充喔
上次产检 33W 我儿子2300G 长的很好阿我都没有特别补充额外的
除了偶尔贫血 会吃铁剂之外主要是我不偏食喔^_^
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豆浆是黄豆製品才会胀气胀得厉害哩!
我严重到一滴都不能碰
否则胃会痛一整天
可能每个人的体质不同吧 我喝豆浆 不会胀气耶
只有喝牛奶才会
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