有没有妈妈可以分享一下
整个孕期中
你是怎么饮食
才可以不胖到自己
胎儿却可以正常周数成长的呢?
南通代孕费用说说怎么吃可以不胖到自己，胖到胎儿?
- 版权声明：文章来源于网络,如有侵权,请联系删除，于2022-10-10，由襄阳代孕作者发表，共 50个字。
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吃牛肉!!
Baby大的真的很快
喝甘蔗牛奶吧!我二胎都这样呦!
上一次产检26周时
检查纴娠糖尿指数有点偏高
所以就少吃澱粉类
水果也尽量吃糖分低的
我的中晚餐
会选择一餐吃饭或麵
另一餐就吃菜和肉
虽然很快就饿了
饿了就吃一些小点心
不过也是尽量少糖
结果30周产检时
体重增加1公斤(也就是1000公克)
但是宝宝增加了快600公克唷！
全都胖在宝宝身上啦！
ps和楼上玛迷说的一样
多吃牛肉
请问吃牛肉的你们
都是吃什么料理?
牛肉麵还是切牛肉还是牛排?
牛肉噜
我是到后期才努力一星期吃ㄧ次牛排
因为本身很不爱吃肉
多补充钙
我早晚一瓶光全高钙牛奶
手脚长都超过正常指数噜
是个2650g36W健康活泼的MM
我怀孕那时候因为害喜的很严重(吐到7个月)
所以本身都没有胖到
产检照超音波时
医生说小宝宝太小不符合周数
后来去买了妈妈速体健(香草口味)<我个人是觉得很甜!
早中晚各喝一杯约500CC
到了再去产检的时候
医生说:妳吃什么啊?怎么自己不胖小孩确快要超大了
后来我回去就改喝一天一杯
直到接近要生产时医师建议我剖腹生产
因为我骨盆比较窄
宝宝的头比较大会不好生!
我不管怎么吃都没有胖到自己 = =
因为我很瘦
本来想靠怀孕胖
结果坐月子也没胖
后期有妈妈说吃牛肉宝宝会长肉肉
才开始+-吃
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好羡慕只胖到宝宝没胖到自己的妈妈喔
我早在五个月就已经失守
放任的让体重直线上升
每次产检都被医生念
我还厚脸皮的说美食肥胖难以两全
不吃伤心吃了伤身
没有愉快心情就没有愉快的宝宝
连医生都只能叹气的要我尽力
但还好的是宝宝是在正常低
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一班三餐要控制澱粉跟菜肉的比例
澱粉大概每餐只要三分左右
菜肉鱼类就吃到七分
澱粉少虽然大家说是比较容易饿
但是菜肉鱼吃到饱足的份量其实也很惊人
而且菜肉鱼里面的维生素矿物质等等的比较是宝宝需要的东西
这种比例确实吃到饱会整个很撑但是妈妈又不会胖
不过当然要注意烹调的方式
我是这样做的啦
上一胎自己胖不到9公斤
但宝宝出生也有2956
对我的身材来说还算是大宝宝
目前这一胎也是这样执行中
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这么说来
澱粉类是很大的一个关键对不对?
就是说澱粉类一定要少吃
因为只提供热量
营养却很少
可是要多吃蛋白类对不对?
不过我有一个疑问耶
比如上面有妈妈说
那如果外时吃牛肉麵
是不是尽量把牛肉吃光光
然后麵条就减量吃一半就好了?
像我不能吃牛肉
就少吃澱粉(饭都只吃半碗)
但其他就随便吃了
水果类我吃很多(葡萄梨子西瓜苹果我不忌口ㄝ)
整个孕期胖8kg 宝宝35W已经2850g了!
这或许跟体质也有关哩!
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胎儿也不要太胖啦
刚刚好就好
不然妈妈生的时候会很累
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