还有麦茶也不能喝会退奶

另外可以多喝鱼汤鲈鱼是不错的选择

如果口渴可以喝黑豆茶!或者发奶茶!

市面上有在卖发奶茶包可以泡来呵!不过要看个人体质,不见得每个人都有效!

多补充高蛋白质的东西,因为泌乳需要蛋白质

我也下个月也要卸货啰!!

订阅啰!!

明天满月

妈妈说:

冷的不能吃,冷饮也算

梨子芒果西瓜椰子MORE

鸭有毒不能吃

薏仁当然不能吃

只能吃热的

水果就是苹果 芭乐 樱桃 葡萄 榴连MORE

蔬菜像a菜 苋菜 红凤菜 高丽菜MORE

麻油 酒要吃

姜也吃很大

重点坐月子要包紧紧

而且不能洗头也尽量别洗澡(拖了21天才洗澡= =)

吃的东西不能放到凉才吃

还有痒别抓,还是会长小纹纹(受害人= =)

不能喝太多水(汤水不算)会有水肚

不能吹过堂风,电风扇也算

小孩子不要一直抱,手会酸痛(已经开始痛了)

大概这样吧= =虽然很多我都做不到

会退奶的:人蔘麦芽听说还有竹笋,体质不同会有差

我吃到芦荟会退奶= =

发奶的:花生炖猪脚,鲈鱼汤,黑豆茶,其他在母乳哺育讨论区很多

我觉得王不留行祕乳茶有用反正冷的少吃汤水多吃