在过二个礼拜我就要去催生啰好紧张耶!
我是在自己家中做月子,是我妈妈会来帮我做月子,
不过我是第一次生产,虽然我妈也曾经帮我妹做过月子,
但她也已忘了做月子要吃些什么才好,例如每天的餐点,
还有什么吃了比较补等等!
不知道有没有妈妈知道月子餐三餐要如何吃才好?
如有知道的妈妈可以提供给我知道吗?在这里先谢谢啰!
还有还有什么时候可以开始喝生化汤,大约喝几帖,喝几天
自然产完之后,什么时候可以开始进补(如吃麻油鸡等等)!
桂林代孕费用有妈妈知道做月子的月子餐,要吃哪些东西?
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可以贼一点～
去跟月子中心询问菜色～
他们会寄一份给你～
多询问几家就可以知道大概吃些什么了～
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不知道有没有妈妈知道月子餐三餐要如何吃才好?
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自然产前三天/剖腹产产前七天不能吃麻油类等会上火的东西
避免伤口恶化 就像喉咙痛不能吃补 (人蔘好像也不能)
生化汤也不能喝因为医生会开药排恶露 避免大量出血
那几天过就可以开始喝了
一天二次 早晚喝生化汤 看是要买现成的或自己煮都行,以方便为主
麻油类的东西我是生完第二周才吃
几乎都是以喝汤为主
因为月子期间很渴
若是有传统上不能喝水的问题
要再另外弄止渴饮
就是杜仲+红枣+枸杞+黄蓍 煮的水止渴
其它就是餵奶挤奶喝水吃饭多休息
产后建议要吃温性的食物
饮食以清淡为主
调养食补时坐月子的三元素
麻油、米酒、老姜
姜建议要连皮一起吃才是温性的
若是怕便秘就多吃青菜
想餵母奶就多喝鱼汤 其它汤汤水水也要多吃
少用酒因为宝宝会喝醉也会伤到宝宝的肝
餵母奶的宝宝都是和妈妈吃的一样
(原作者于 2009-07-31 23:16:27 重新编辑过)
(原作者于 2009-07-31 23:20:53 重新编辑过)
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